לידה היא אחד האירועים המשמעותיים ביותר בחייה של אישה. גם כאשר הלידה הייתה טובה ומרגשת, ולעיתים דווקא כאשר היא הייתה מורכבת, מהירה, ארוכה או שונה מהציפיות, נשארים בתוכנו רגשות, מחשבות וחוויות שמבקשים מקום.
עיבוד לידה הוא מפגש אישי המאפשר לאישה להתבונן מחדש בחוויית הלידה שלה, להבין את מה שעברה, לתת מילים לרגשות ולחזק את תחושת הביטחון והשלמות עם הסיפור שלה.