סימפיזיוליזיס – למה זה קורה ואיך אפשר להרגיש טוב יותר?

נתחיל ממה זה בעצם סימפיזיוליזיס?

בזמן ההריון הגוף שלך עובר שינויים מדהימים, אבל לפעמים הם גם מביאים איתם כאב. סימפיזיוליזיס קורה כשמפרק האגן (סימפיזיס פוביס) מתרופף קצת יותר מדי, וזה יוצר כאב באגן, במפשעה או בגב התחתון. זה יכול להפריע בזמן הליכה, קימה, ואפילו כשמסתובבים במיטה ולעיתים להגיע לכאב גם במצב סטטי.

אז בואי נבין למה זה קורה?

במהלך ההריון הגוף שלנו מפריש הורמון שנקרא רלקסין, שתפקידו להכין את האגן ללידה ולסייע להתרחבותו. לפעמים ההורמון הזה מופרש ולפעמים מרכך את האזור יתר על המידה, והאגן נהיה פחות יציב מה שגורם לכאבים הללו.

איך מקלים על הכאב?

ב”עטופה באהבה” אנחנו מאמינות שהריון צריך להיות חוויה עטופה בטוב. יש לנו מגוון טיפולים רכים ומדויקים שיכולים להקל עלייך:

1.איקוויליבריו –  איקוויליבריו הוא טיפול עדין ומתקדם, המיועד להחזיר את הגוף לאיזון ולסייע בהפחתת הכאבים באזור האגן. הוא משלב תנועה עדינה עם טכניקה ייחודית, שמאפשרת שיפור בזרימת הדם והרפיית הרצועות. הטיפול נעים, בטוח לנשים בהריון ומעניק תחושת הקלה מיידית. ניתן לבצע אותו החל משבוע 20.

הטיפול אינו כואב ומותאם לשבוע ההריון ולכל אישה.

2. דיקור סיני לנשים בהריון:

הטיפול עוזר לשחרר את הכאב ולרענן את זרימת האנרגיה באזור האגן. זה טיפול טבעי, מרגיע ויעיל במיוחד לנשים בהריון.

3. יוגה מותאמת לנשים בהריון:

תרגילים רכים שיחזקו את הגוף שלך, יפחיתו עומס על האגן ויעזרו לך להרגיש הרבה יותר טוב.

4. אוסטאופתיה:

טיפול עדין להחזרת האיזון לאגן ולחיזוק השרירים שמחזיקים אותו. זה לא רק עוזר להפחית כאב, אלא גם משפר את התפקוד היומיומי שלך.

לפעמים חגורה קטנה יכולה לעשות פלאים. היא עוזרת לייצב את האגן ולהפחית כאב תוך כדי תנועה.

5. עיסוי רפואי:

עיסוי עדין ומדויק לאזור האגן והגב, שמקל על הכאב ומשחרר שרירים תפוסים – כל זה בידיים מקצועיות ומנוסות לנשים בהריון.

טיפים קטנים להקלה בבית:

•תנועות קטנות ועדינות – להימנע מתנועות חדות או פתאומיות.

•לשבת נכון – עם רגליים טיפה מפוסקות כדי לשמור על איזון.

•לנוח מתי שאפשר – אל תחששי להוריד קצב.

•קומי לאט – לאט ובטוח, בלי להעמיס על האגן.

•תרגילים מותאמים – קחי רגע לנשום ולהזיז את הגוף בעדינות.

כאב בהריון הוא לא גזירת גורל ואצלנו במרכז “עטופה באהבה” מחכה לך צוות של מומחיות שיכולות להקל עלייך ולתת לך את הכלים להרגיש הרבה יותר טוב – בגוף ובנפש.

מזמינות אותך להגיע, להרגיש עטופה ולטפל בעצמך כמו שמגיע לך.

 כי הריון צריך להיות עטוף בטוב.