שיטת טיפול במים וביבשה. הטיפול הינו אישי ונתפר עבור כל אם בהתאם לצרכים המדויקים לה.
למעשה הטיפול עדין מאוד אינו התערבותי כלל ואינו כרוך בסיכונים.
שלבים :
• איסוף נתונים שיכלול תשאול בו אקבל מידע על ההריון וקריאה של המעקב הריון שלה
• בדיקה שבו אמשש בעדינות את תנוחת העובר ברחם
• אבחון , מה האישה והעובר צריכים
• בניית תוכנית טיפול אישית
• לאחר הטיפול אנחה את המטופלת בתרגילים לעשות בבית
הטיפול מתאים עבור נשים אשר סובלות מכאבים בצורה שפוגעת להן באיכות החיים במהלך ההריון. ניתן לטפל כבר משבוע 20 להריון . בנוסף אטפל בנשים לקראת לידה (לידה ראשונה שבוע 36-37 בלידות חוזרות שבוע 37-38 ) לצורך איזון העובר ברחם אשר משפר את הסיכויים של האישה ללידה נרתיקית וקצרה יותר.
במנח לא אופטימלי של העובר מופעלים עליו לחצים אשר גורמים למתח שרירי גבוהה. לאחר הלידה יכול לבוא לידי ביטוי בהיפר טונוס , טורטיקוליס , אי סימטריה של הלסת ,קושי בהנקה וחוסר שקט של התינוק …. משמע לא ישן טוב , לא אוכל טוב ובוכה הרבה .
עולם הרגש
כל התקשרות בין האם לעובר מתקיימת דרך השיליה . כל החומרים הביו כימיים הנוצרים במוח של האם, מחשבה זה מספיק. מחשבות יכולות ליצור טונוס שרירים. נשים אשר אינן מחוברות רגשית לעובר שלהן מסיבות שונות : הריון לא רצוי , עבר טראומטי , יחסים מורכבים עם בן הזוג , תקופה מורכבת בחיים כמו מעבר דירה או השכיח מכולם הריון חוזר שבו האם עסוקה במירוץ החיים ואינה "מתפנה" ליצור קשר רגשי עם העובר.
העובר אוסף מסרים ביוכימיים דרך האם על העולם שמכה לו בחוץ. לאורך ההריון ישנן נקודות קריטיות (שבועות 28-29 , 31-33 , 36 ועד הלידה) שבהם חשוב שהאם תהיה בתשומת לב יתרה לשחרור "הורמונים טובים".
יתרון הטיפול :
• האם מפנה זמן שמוקדש אך ורק לה ולעובר שלה
• סביבת המים מעוררת זיכרונות התהוות עוברית אשר מעוררת תחושות ורגשות שלא ניתן לעורר ביבשה . השהות במים מייצרת מרחב לפינוי רגשי .
• מתרגלת נשימות אשר מעודדות הפרשה של אנדורפינים ואוקסיטצין מה שמהווה תחושה בטוחה ורגועה יותר
• מקבלת כלים להתמודדות בלחצים יומיומיים. אותם תוכל לשמיש ככלים לחיים וכמובן בלידה עצמה
• הפחתה של מצגי עכוז
• הפתחה של דיכאון אחרי לידה קליני
פתולוגיות שהטיפול נותן עבורן מענה :
• תאונת דרכים בעבר המכונה whiplash או נפילה על הישבן \ ירך , חוסר איזון יבוא לידי ביטוי הכי חזק בהריון ולידה
• סיאטיקה
• שרירים מקוצרים
• סימפיזיוליזיס
• סקוליאוזיס
• דליות (בצד אחד , מראה על חוסר איזון )
• בצקות
תופעות שכיחות ומצבי אי נוחות בתקופת ההריון :
• כאב בפי הטבעת
• תחושת הרדמות או חוסר תחושה בפות
• קושי לשאת בגדים
• תחושה של זרם או צביטה בנרתיק
• קושי להתכופף
• צרבות , בחילות (למעט היפרמאזיס) , קוצר נשימה
• כאבי אגן למיניהם
• נימול בכפות הידיים (נראה בעיקר בשינה)
• כאבים מתחת לשכמות
• כאב בהליכה
• כאבים במפרקי האגן
• כאב במפשעה
סדרה של מפגשים בקבוצה
• אלמד ונתרגל סוגים שונים של נשימות אותן ישמשו במהלך הלידה ויוטמעו בחיי היום יום
• יתרון הקבוצה בה נשים יוכלו לשתף על חווית ההריון, אווירה של אמפטיה, חיזוק הבטחון העצמי, אפשרות לשתף ולמידה מניסיון אחרות
• קבוצה קטנה בה אוכל להתייחס באופן אישי לכל אישה ולהתאים תרגלים בהתאם למצבה האישי
• תרגול תנועתיות ללידה
• הגמשת מפרקים
• חיזוק היציבה וכפות הרגליים בפרט
• אלמד איך להרפות
• כל מפגש יסתיים בסאשן של דמיון מודרך כאשר נשים מוצפות בעזרת מצופי צוואר ומוצופי רגליים ובהרפיה מלאה .
• אוסיף מפגש של כייפי, מוזיקה קצבית עם תנועה מהירה – מאיין חדר ספינינג (תאורה )
אנו חיים כיום בעולם מודרני בו עובדים בעבודה ישבנית, נוסעים עם הרכב לכל מקום, נעזרים במעלית ופחות עוסקים בפעילות גופנית דבר שהוא שהוא נגד הוראות היצרן .
הרצאות
• הכנה ללידה בשיטת היפנוברת'ינג לזוגות, שמתרכזת בהכנה מנטלית ונותנת דגש על זכויות היולדת , העצמה ואמונה בגוף , איך לתקשר עם העובר ברחם (יצירת קשר עוד בשלב העוברות – בעיקר עבור בן הזוג) הכרה של כל סוגי הזירוזים (טבעיים ורפואיים) , תמיכה וחשיבות של בן הזוג בלידה . סימני אזהרה וסימנים מבשרי לידה … מתי לצאת לבית החולים ומשכב לידה . זהו קורס הבנוי מחמישה מפגשים כאשר כל מפגש אורכו שלוש שעות . מצריך חלל בו יש מזרונים \ פופים \ כדורי פיזיו .
• זוגיות לאחר לידה , מה קורה ביום שאחרי . בנייה של תקשורת בריאה והכנה של רשת תמיכה מותאמת.
• עולם ההנקה : שבירת מיתוסים , היתרונות הרבים , תנוחות , לא בכל מחיר , ביסוס החלב
מפגשים פרטניים
• עיבוד חוויות לידה קודמות \ אלימות מיילדותית
• נשים עם עבר טראומתי \ פגיעות מיניות \ ווגיניזמוס – ההשפעה על הלידה והתנהלות במסגרת בית החולים
• התמודדות עם פחדים , חששות וחרדות ללידה הקרובה
• עיבוי הקשר הזוגי לקראת הלידה והיום שאחרי \ חיזוק התקשורת הבין אישית
• גירוי הדחף הביולוגי לחיבור עם העובר
• הכנה ללידה פרטנית
